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 2013.10.21　秋の冷え込み。。

昨日はせっかくの日曜日なのに、知多地域に大雨警報が出るほど

大雨でしたね。。。

急激に体温が下がったせいか、体調が悪くなってしまいました。

そんな時には、体が温まる食べ物を摂取するように

心がけています。

唐辛子やコショウ、ショウガなど体の芯から温まるスープを

食べるとポカポカしてきてます。

あとは体を冷やさないようにし、体を休めることが一番ですね。

皆様も体調管理にはお気を付け下さいね！